Ein sogenannter „Depressionstest“ basiert in der Regel auf wissenschaftlich anerkannten Screening-Verfahren. Durch strukturierte Fragen zu Stimmung, Motivation, Schlaf und Gedankenmustern wird eine erste Selbsteinschätzung ermöglicht. Wichtig ist jedoch: Ein Online-Test oder Fragebogen ersetzt keine medizinische Diagnose. Eine verbindliche Einschätzung kann ausschließlich durch Ärztinnen, Ärzte oder approbierte Psychotherapeutinnen und -therapeuten erfolgen – im Rahmen eines persönlichen Gesprächs und einer umfassenden Beurteilung.

Gerade bei Menschen über 50 Jahren zeigen sich depressive Symptome mitunter weniger eindeutig. Häufig stehen körperliche Beschwerden, chronische Müdigkeit oder diffuse Schmerzen im Vordergrund, während die emotionale Komponente weniger klar benannt wird. Deshalb ist es besonders wichtig, Veränderungen im eigenen Befinden ernst zu nehmen und ganzheitlich zu betrachten.

Psychische Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens. Aufmerksamkeit und rechtzeitiges Handeln schaffen die Grundlage für Stabilität und neue Perspektiven.